阜阳市老体协李继乐供稿

随着时代变迁和社会发展，全民健身运动正在蓬勃兴起。在幸福美好的生活中，广大人民群众特别是中老年朋友们对健身养生和文化娱乐更加需求，参与热情更加高涨。谈到健身娱乐有很多种形式：有的偏爱跑步快走，有的喜欢唱歌跳舞，有的爱好打牌下棋。另有太极拳剑、健身球柔力球、门球乒乓球、木球气排球、放风筝抖空竹等等，真是五花八门。除此之外，有的还迷恋上了野外钓鱼活动，我就是其中之一。

早在部队期间，因为我们驻地离大海很近，节假日空闲时经常和战友一起来到海边，进行赶海钓鱼放松心情，从此与钓鱼结下了不解之缘，转业到地方工作后，钓鱼作为一种业余爱好一直都没有间断。特别是退休之后一身轻松无挂无牵，有着很多的休闲时间，除了积极参加老年钓鱼协会组织的一些活动外，还经常约上几个好友，来到风景秀丽的湖河岸边进行野钓休闲。一是陶冶情操放松心情；二是呼吸新鲜空气欣赏大自然风景；三是修身养性增强体质；四是相互学习交流经验取长补短。好友们在一起一边钓鱼，一边说古论今谈笑风生，志向相投情趣盎然，身心愉悦益寿延年。在收杆回家时不论鱼获多少，个个都乐在其中心情坦然。时至如今已迈入老年，生理体征基本正常，重在健身养生安度晚年！

野外钓鱼虽然对身体健康有好处，但也有很多不利方面，存在一定隐患。所以要因人而异适当掌控时间，最好结伴同行避免个人孤单，不能久坐不动经常起站锻炼，关注天气变化确保人身安全。

（责任编辑：李继乐）