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伴随太极 康养一生—— 宣城市泾县老体协红星太极拳分会周国平习练太极之体会

2020/10/17 9:13:18

宣城市泾县老体协周国平

学练太极,原于我1999年一场病痛,由于工作性质的原因,导至我得了严重的颈椎病,压迫神经,导致左手发麻。经过各种治疗,什么针灸、推拿、吊脖子 、吃中药。后经人介绍到外地医院去打小针刀,都收效甚微,一度情绪低落。单位同事看到我这种状况,劝我要走出去锻练身体。到了体育场,我一片盲然,什么运动都不会,只能围绕体育场转圈子。这期间能看到场地有几个人在打太极拳剑。

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我曾在电视上见到过太极,那些动作似行云流水,连绵不断 ,觉得很优雅,非常喜欢。但是那个年代的皖南山区一个小县城,文化信息并不发达,没有专业老师指导,一旦不规范动作定型,想改都难,想学太极的愿望就此搁浅。

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时间又悄悄过了一年,2000年,在外地省重点学校读高三的女儿处陪读,偶然的机会,有幸认识了和我女儿同租一屋的同学家长,看了她打的拳剑,身法中正,动作优美规范,念头就此闪过,这就是我想要学的拳和剑。于是我每天一有空就跟着她学练太极拳,同时又到外地购买李徳印、高佳敏和陈思坦讲解示范的42式太极拳光盘,一边看一边跟着练习,练着练着不知什么时候,我的颈椎病好了,手也不麻了,困扰我多年的颈椎病就这么不治而愈 了,真是太神奇了!兴奋之余,更加坚定练习太极决心和信心。同时整个人的精神面貌 发生了变化,单位同事说我像换了个人似的。

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一晃十几年过去了,只要知道有外地实地学习太极的信息,我都自费前往参加。今年年初受疫情影响,只能宅家锻炼,一次偶然的机会,进入世界太极拳网,收看了李俊峰教练的一场公益讲座,被李教练拳术和人格魅力 深深吸引,我毫不犹豫的先后报了李俊峰教练和李靖老师42式太极剑普通班和提高班班,接着是康养18式及太极内劲缠丝功,赵幼斌的杨氏85式太极拳,邱慧芳42式太极拳等网课。一发不可收拾,一路学来,真是让我收获满满。我练太极这些年,自认为拳剑打的还可以,通过跟随几位太极大师们的学习,才知道原来我打的太极拳剑都是顶着腰来打的,没有松腰落胯,而且都是“大板腰”。通过学习和领悟对习练太极有个人的理解:胯和腰它俩的关系就好比地球和太阳两者的关系,地球不仅绕着太阳公转,同时地球还自转,我们行拳时,不仅腰要随着胯转动,同时腰还要自转,这样练出来的动作就有灵性了。动作方面,学会了身体放松,气在丹田运转,意识运用等。

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在此,要特别感谢世太网的院长和每一位授课的老师,为太极拳爱好者,搭建了这么好的平台,即使受疫情影响,参加培训学习从没间断。让太极人不断学习,有了很好的归宿。在太极的路上会不断学习与提高,用自己的行动去影响和带动周围的人,为传承太极文化做力所能及的事。

(责任编辑:周国平)

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