当前位置:首页>> 体育文化 -> 正文

收获快乐 共享健康 ——记涡阳县巨人健身点

2019/8/22 16:03:19

涡阳县老年人体协张永伟 马俊琦报道

在风景宜人的涡阳县法制广场,每天早晨,总会看到一群人准时到这里晨练,从五禽戏、太极拳、太极剑到养生气功,一招一式,或刚柔相济,又如行云流水,吸引了许多晨练者的目光。可谁能想到,他们居然都是一群练龄不到两年的健身达人呢!

这个晨练点的带头人是赵笑昊老师 。对太极拳、剑、健身气功 “情有独钟”的赵老师,造诣颇深,多次参加过省、市、县及香港举办的各类比赛,在第二届中国健身气功博览会上,获易筋经比赛一等奖,2012年荣获国家级社会体育指导员荣誉称号。入住南部新区后,她发现,新区虽然晨炼的人不少,但是在健身气功方面是个空白,如何更广泛地将太极、五禽、健身气功等这些国家的瑰宝得到传播?她感到了所肩负的责任,有了成立健身气功队伍的想法。这个想法,得到了县老年体协的大力支持,于是一个新的晨练点—南部新区巨人健身点应运而生。

  最初的时候只有三五个人参加,零基础,一点基本功也没有,赵老师不厌其烦,手把手教,一遍遍练,直至教会。“赵老师教的好,学的快!”,消息一传开,许多人都参与了进来,妻子拉来了丈夫,奶奶带来了孙子,姑嫂结伴,叔侄同行,队伍也开始一天天壮大起来。

学员增多了,但问题也显露出来了,学员们年龄差距大,上至七十多岁老人,下至八九岁孩童,接受的程度、能力不一致,有时有的学员已学会了几式,而有的学员一招还未掌握,这使得部分学员的信心受到了打击。有着足够耐心的赵老师不停给大家打气,从站位、步法、手势以及练习中的松紧、刚柔、虚实、开合、蓄发,一招一式,循序渐进。 赵老师还对部分有畏难情绪的学员开小灶,鼓励他们勤练习,渐渐地,学员们的接受能力越来越强,信心也在不断提高,许多人无法自拔地“迷恋”上了健身气功,人员从最初的三五人增加到五十多名学员。

  在赵老师的指导下,巨人健身点的学员们迎着朝阳,伴着晚霞,冬练三九,夏练三伏,短短的两年时间已掌握了五禽戏、大舞、八段锦等健身气功,三套太极拳、套太极剑、一套太极刀、扇得心应手,身体也越来越强壮。有的人练了一个多月后,就感觉效果非常好,感冒次数减少了,免疫力大大增强。有位学员,刚来锻炼的时候 ,活动5分钟就气喘吁吁,现在能锻炼近2小时。队伍中的大姐每每想起健身的历程,更是激动不已:初入队伍的大姐 ,面色土黄,浑身无力,全身浮肿,每晚都会被病痛折磨得难以入睡,经过一段时间锻炼后,浮肿奇迹般地消失了,睡眠质量大大提高,面色也红润起来。大姐和她的爱人再三对赵老师表示感谢,然而赵老师却说,能为大家的健康做点实事,是我最大的快乐。对待太极拳和健身气功,就像是我的事业一样来看待,我不需要有人肯定和赞美,我就是想让大家通过锻炼获得健康和好的技能,焕发青春,并把这些瑰宝传承下去。

的确,这支新的健身队伍处处散发着活力。他们不仅仅只局限于竞技的提高 ,更是注重全面素质提高 ,强调文明和谐,以时俱进。在赵老师的带领下,他们的功法与日俱增,同时队友间也建立了深厚的情谊,大家团结一致,气氛十分融洽,并多次参加公益活动。他们在展示美、展示健康的同时 ,收获了快乐,享受了美好的生活,更把正能量传递给了身边的每一个人,达到了一个更高的境界。这支朝气蓬勃的健身队伍,犹如一颗璀璨的明珠,熠熠生辉在涡阳大地上。

赵老师有个心愿,多培养几个尖子学员,以点带面,在南部新区再开设几个晨练点,让更多的人得到它的恩惠,享受健康幸福的生活!


赵笑昊老师在指导学员练功

晨练太极扇

带领学员练习五禽戏

练习太极剑

编排节目参加公益活动

重阳节太极扇表演

团结和谐的队伍

(责任编辑:张永伟 马俊琦)

  • 18656755951
  • 安徽省合肥市芜湖路97号
  • 734367292@qq.com